Des vidéos pour comprendre et favoriser la saine alimentation

La période du dîner est un incontournable pour favoriser l’acquisition des apprentissages chez les élèves et favoriser le développement ou le maintien de saines habitudes alimentaires. Pour vous guider, Extenso a créé, dans le cadre du projet Ensemble pour des contextes de repas plus conviviaux, des vidéos expliquant les principes de base d’une saine alimentation et présentant des solutions simples et pratiques. De plus, elles contiennent de nombreux conseils et astuces qui peuvent également être partagés avec les parents.

Le repas à l’école : valoriser les apprentissages
Le repas est, pour les enfants, un moment d’apprentissage. Ils y développent leurs goûts, leurs habitudes et leurs comportements alimentaires, mais aussi plusieurs autres habiletés parfois loin de celle de manger.

Le repas à l’école : manger à sa faim
Au moment des repas, chacun a des responsabilités distinctes et ces responsabilités doivent être bien définies pour faire du repas un moment agréable et favoriser le développement de comportements alimentaires sains.

Le repas à l’école : combler les besoins
Les petites boites à lunch semblent bien anodines, mais à l’intérieur, il y a tout ce qu’il faut pour donner de l’énergie aux enfants et leur permettre de grandir en santé.

Le repas à l’école : donner l’exemple
Les pratiques, les attitudes et les paroles des adultes ont un énorme impact sur la relation que les enfants ont avec les aliments. Les dîners à l’école sont un moment important parce que ce que les enfants y vivent, jour après jour, influence leurs comportements et leurs attitudes alimentaires.

12 courtes vidéos sur des aspect précis de la saine alimentation

Vous êtes pressés ou vous cherchez un sujet en particulier? Consultez les vidéos courtes! Elles reprennent certains des sujets traités dans les vidéos ci-haut, mais le sujet a été extrait pour un visionnement rapide.

Les besoins
La principale différence entre les besoins des enfants et des adultes tient en un mot : croissance. Bien manger aide à bien grandir. Voici quelques éléments clés pour bien comprendre et accompagner les enfants.

L’appétit
L’appétit est une envie de manger un aliment en particulier. Cette vidéo présente quelques conseils pour comprendre et favoriser l’appétit chez les enfants.

La faim
La faim exprime un besoin physique de nourriture. Pour aider les enfants à en reconnaître les signes consultez l’échelle de la faim et écoutez ces quelques conseils.

Qu’est-ce qu’on boit?
Quelques conseils pour favoriser l’hydratation chez les enfants en toute simplicité.

Les messages
En interaction avec les enfants, il y a de meilleures façons pour parler des aliments et de leurs habitudes autour du repas. Voici une foule d’idées pour favoriser le plaisir des enfants à manger, le respect de leur faim, leur découverte des aliments et leur développement du goût.

Les collations
Cette vidéo présente quelques conseils pour bien comprendre l’importance et le rôle des collations.

Le GAC
On sait que vous le connaissez. Le Guide alimentaire canadien n’a plus besoin de présentation. Mais se rafraîchir la mémoire à l’occasion, c’est toujours bon!

Le développement du goût
Le développement du goût est un long processus. Vous trouverez ici quelques trucs pour aider les enfants à se familiariser avec les nouveaux aliments.

Le déjeuner
Voici de l’information au sujet de l’importance du déjeuner qu’on gagne à connaître.

L’assiette équilibrée
Nul besoin de compter, de mesurer ou de décortiquer pour savoir quoi manger. Simplifiez-vous la vie avec l’assiette équilibrée. Cette vidéo vous présente l’information requise pour comprendre si un repas est équilibré.

La variété
La variété en alimentation est essentielle et toujours la bienvenue dans la boîte à lunch. Voici quelques conseils de base.

La satiété
Quelques conseils pour comprendre ce qu’est la satiété et encourager les enfants à en reconnaître les signaux.

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